Tantrum Anak 2 Tahun: Bukan Drama, Tapi Belajar Mengelola Emosi
Baru aja sampe rumah dari kerja, badan masih pegel-pegel. Raka, bocah dua tahun saya, langsung guling-guling di lantai sambil nangis histeris karena saya matiin videonya. Suaranya nyaring banget sampe tetangga depan mungkin denger. Sebagai emak-emak kerja di Pulautokongnanas, adegan kayak gini udah jadi menu harian. Dulu saya suka ikutan emosi atau buru-buru nyuruh dia diam. Tapi setelah belajar banyak, saya ngerti kalo tantrum itu sebenernya cara mereka ngungkapin perasaan yang belum bisa diomongin.
Dari Ngamuk Jadi Moment Belajar
Awalnya saya kira tantrum itu cuma ulah anak nakal. Ternyata, di usia segini otak mereka emang belum bisa ngatur emosi dengan bener. Mereka marah bukan karena bandel, tapi lebih ke nggak tau gimana ngomongin yang dirasain. Dulu saya sering baca artikel yang nyuruh "disiplinin" anak pas tantrum. Eh malah bikin makin kacau. Sekarang, kalo Raka mulai ngambek, saya coba tarik napas dalem, jongkok biar sejajar sama dia, terus bilang pelan, "Mama ngerti kamu kesel. Tapi sekarang Mama harus kerja dulu sebntar ya."
Nggak langsung berhasil sih. Kadang dia masih nangis sambil guling-guling. Tapi pelan-pelan, pelukan dan suara yang tenang bikin dia lebih cepet reda. Saya juga nemu trik kasih pilihan simpel kayak, "Mau minum dulu atau peluk mama?" Lumayan manjur buat alihin perhatian.
Nyatanya, nggak ada cara instan yang cocok buat semua anak. Pernah saya coba teknik "time out" malah bikin Raka makin kalap. Akhirnya saya sadar, tiap anak punya cara sendiri ngelola emosi. Kata IDAI sih, yang penting orangtua konsisten dan ngasih respon yang empatik. Jadi sekarang saya nggak maksain harus sempurna. Asal saya ada buat dia dan nggak nambahin emosinya aja udah cukup.
Pernah suatu sore, abis tantrum reda, Raka tiba-tiba senyum dan peluk saya. Di detik itu saya ngerasa semua usaha buat tetap sabar bener-bener worth it. Ini investasi buat kecerdasan emosinya kelak.
Saya sering inget tulisan di Wikipedia Indonesia soal perkembangan psikososial anak. Di usia 1-3 tahun, mereka lagi belajar mandiri. Kalo kita terlalu keras, bisa-bisa mereka jadi minder. Tapi kalo terlalu longgar, malah bisa jadi manja. Jadi harus cari balance yang pas.
Setelah Raka tenang, saya ajak dia beresin mainan sambil cerita kenapa hp harus dimatikan. Dia mungkin belum ngerti sepenuhnya, tapi setidaknya mulai belajar kalo aturan itu ada buat kebaikan bersama.
Jalan jadi orangtua emang nggak pernah mulus. Nggak usah neko-neko pengen jadi emak sempurna. Yang penting kita terus belajar ngerti kebutuhan anak di tiap usianya. Kadang emang bikin pusing, tapi lihat mereka tumbuh dengan baik itu kebahagiaan yang nggak ternilai.